Bekerja bisa membuat stres, tapi ternyata semakin lama Anda melakukannya, semakin lama Anda bisa hidup. Itu menurut sebuah studi baru oleh Oregon State University, yang menemukan masa kerja 65 yang lalu dapat menambahkan tahun ke kehidupan Anda-sementara pensiun dini dapat menempatkan Anda pada peningkatan risiko kematian yang lebih muda.

Menganalisis data yang dikumpulkan dari tahun 1992 sampai 2010 dari Healthy Retirement Study, sebuah penelitian jangka panjang terhadap orang dewasa AS yang dijalankan oleh University of Michigan dan didanai oleh National Institute on Aging, Chenkai Wu, penulis utama penelitian ini, menemukan Orang dewasa sehat yang pensiun pada usia 66, bukan 65 memiliki risiko kematian 11% lebih rendah. Bahkan orang Amerika yang mengatakan mereka tidak sehat hidup lebih lama jika mereka menunda pensiun satu tahun. Mereka yang dianggap tidak sehat memiliki risiko kematian sebesar 9% lebih rendah. Tidak masalah apakah itu adalah kerah biru atau pekerjaan kerah putih. Dalam survei tersebut, mereka yang bekerja setahun lebih lama dari usia 65 tahun dilaporkan melihat manfaatnya. (Membaca lebih lanjut, di sini: Bekerja Selama Pensiun: Menghasilkan Sebagian Besarnya .)

Sementara alasan untuk hidup mereka yang lebih lama bervariasi, penelitian menunjukkan bahwa dengan bekerja melewati usia pensiun, orang tetap terlibat dan akibatnya mendapat manfaat kesehatan darinya. Namun, peneliti dari Oregon State University bukan satu-satunya yang melihat korelasi antara bekerja lebih lama dan kesehatan. Sebuah studi U. S. National Library of Medicine National Institute of Health 2014 tentang pekerja Prancis yang tinggal dipekerjakan menunjukkan bahwa kesehatan mereka benar-benar membaik dan bekerja lebih lama menunda timbulnya demensia. Itu terutama karena penyakit Alzheimer dan penyakit demensia lainnya adalah masalah besar di U. S. yang mengganggu jutaan orang Amerika dan menelan biaya sebesar $ 236 miliar pada tahun 2016, menurut Alzheimer's Association.

Jadi mengapa bekerja lebih lama memperbaiki kesehatan Anda secara emosional dan fisik? Sebagai permulaan, karyawan yang memperpanjang masa pensiun tetap bekerja sama dengan rekan kerja mereka yang tidak hanya membantu keadaan mental mereka tapi juga keadaan fisik mereka. Mereka masih berpikir, memecahkan masalah dan bersosialisasi, yang semuanya meningkatkan kondisi mental mereka dan membuat pikiran mereka tetap segar. Aktivitas fisik yang terkait dengan pekerjaan, seperti berjalan ke kereta atau untuk makan siang, nampaknya berperan dalam menjaga kesehatan pekerja penuaan. (Baca lebih lanjut, di sini:

Pekerjaan Terbaik untuk Pensiunan .)

Garis Bawah

Banyak orang bermimpi untuk pensiun lebih awal, namun penelitian dari Oregon State University dan yang lainnya mengindikasikan bahwa masa kerja di usia 65 tahun dapat memberi Anda kehidupan yang lebih lama daripada pensiun di usia yang lebih muda. Sementara penelitian lebih lanjut perlu dilakukan, penelitian ini menyiratkan bahwa tetap terlibat dengan rekan kerja Anda dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda.